9款夏日解暑饮品 清热又瘦身

　　导语：夏天天气炎热，很多人都有何冷饮解暑的习惯，但是冷饮中糖分过多，碳酸饮料热量超标，很容易导致发胖。下面小编告诉您几种自制的夏日清凉解暑的饮料，还可以帮助您瘦身哦。

　　1.山楂荷叶消脂茶

　　原料：山楂15克、荷叶12克

　　制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。

　　功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。

　　2.何女减肥茶

　　原料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克

　　制用法：将上述原料与500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。

　　功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。

　　3.冬瓜罗汉美声减肥茶

　　原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗

　　制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。

　　功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。

　　4.玉米须减肥茶

　　原料：玉米须50克

　　制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。

　　功效：此茶具有去水肿、降血脂、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。

　　5.美颜清嗓减肥茶

　　原料：芹菜3根、胖大海30颗

　　制用法：将芹菜洗净，切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮两分钟即成。

　　功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。