中医中药不伤身体的减肥食谱

　　爱美是女人的天性，为了使自己拥有完美的身体曲线不少爱美的人士纷纷选择减肥来塑造自己的身材，为了找到适合自己的减肥方法不少女人绞尽脑汁，甚至用上了最极端的方法。最后不仅没有瘦下来，反而损害了自己的身体健康，其实减肥只要你找对方法，就可以非常容易的减肥成功，下面我就给大家介绍几种减肥食谱来帮助哪些爱美的人士健康减肥。

　　1.五苓消肥汤

　　白术9克，云苓15克，泽泻2克，玉米须30克，桂枝6克，半夏9克，厚朴9克，砂仁6克，广木香6克，山楂15克，内金9克，甘草3克。

　　日服1剂，早晚6服。

　　主治脾虚湿重的肥胖症。

　　2.滋阴减肥汤

　　蒸首乌20克，枸杞子15克，丹参20克，丹皮10克，赤芍15克，莪术10克，桃仁9克，郁金10克，山楂15克，鸡内金10克，草决明15克，荷叶30克，泽泻12克，琥珀3克(2次冲服)，水煎服。

　　日服1剂，分2次服。

　　主治肝肾阴虚型肥胖症。

　　3.康灵减肥台剂

　　黄芪20克，泽泻20克，荷叶、山楂各15克，何首乌15克，生大黄10克，白芥子12克，元胡12克。

　　每次100毫升，体重在90公斤以上者加至150毫升，每日2次，于早晚餐前半小时服。

　　主治气虚型所有症型的肥胖。

　　4.健美i号茶

　　山楂、泽泻、莱菔于、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。

　　将此方诸药研成细粉，分成7份。每日服1份，用开水150毫升浸泡15分钟，首次于饭前半小时服，以后当茶饮。

　　主治单纯性肥胖症。