按摩法消除浮肿粗腿

　　腿部浮肿，让腿部看起来又粗又臃肿。怎么摆脱腿部浮肿还你纤细美腿呢？下面我们来试试腿部的简单按摩法吧

　　A先搓按膝盖下方的小腿。将双手抹上瘦腿霜搓揉温热后，从脚踝→小腿→膝盖的方向，又下往上开始往上推按。

　　B大拇指搓揉每个脚趾头。利用双手的大拇指指腹按压脚板骨之间，骨根部也要搓按，左右各10次。

　　C转动脚趾头做伸展。每个脚趾头以逆时钟的方向转动10次，都转动完后再用手拉展脚趾头的关节，达到伸展效果。