局部按摩操 消灭肥肉

　　想要减肥，想要燃烧脂肪，其实很简单。在家多做做淋巴按摩吧，只需花几分钟的时间，你想瘦哪里就瘦哪里。今天一起跟小编来学学淋巴的局部按摩减肥法吧。

　　人体主要淋巴结分布情况：

　　一、沐浴时的按摩动作

　　1.小腿

　　手拿按摩器，从脚踝往膝盖沿着小腿慢慢往上按摩，从左腿开始，重复5次后换右腿进行

　　2.大腿

　　从膝盖后面沿着大腿往臀部方向按摩，重复5次