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局部按摩操 消灭肥肉

来源:薇薇堂 2009-12-12 05:52:51 加入薇薇堂QQ群参与讨论

  6.腿

 局部按摩操 消灭肥肉

  动作一:右腿抬起弯曲,双手包着腿部,由脚踝至大腿根部做直线按摩

 局部按摩操 消灭肥肉

  动作二:双手由小腿脚踝至大腿根部沿着腿部内侧做按压动作

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  动作三:双手轮流拍打整个腿部

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