红枣的功效介绍
【导读】 红枣的功效，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需Ĥ买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温，脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
相关人群
一般人群均可食用
1。中老年人，青少年，女性尤宜食用;
2。有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
食物相克：枣忌与海鲜同食。
制作指导：
1。枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调;
2。红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果
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