额头长痘痘怎么治疗战痘指导

       额头长痘痘揉太冲，气海

       额头甚至头发里都长痘痘，平时老郁闷，觉得胸口压了块大石似的，或者脾气很坏，动不动就想发火，睡觉起来嘴里发苦。

       这是肝气郁结引起的。中医里讲，“肝性条达”，指肝气要像春天的树木一样，枝芽要向外伸展，才能生机勃勃。肝气郁，不能在体内四通八达，首先表现在情绪上。“肝主情志，在志为怒”，肝气郁了就易怒，但是有暴怒和郁怒之分，有人憋在心里，有人发泄出来。而“怒则气上”，火气循着肝胆经上到头面，就成了长痘痘的催化剂。额头两侧正是胆经主管的部位，所以痘痘要长在这儿。

       这时要求助的是太冲，气海穴。

       太冲：肝经的原穴，是肝脏的原气流注的地方，相当于肝脏派出的钦差大臣，可以直接调整肝郁，疏理肝气。肝气不郁了，郁闷和坏脾气都没了，痘痘也就消失了。

       太冲穴在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。每天睡觉前用手指按揉两侧，直至产生酸胀的感觉，也可以用钢笔帽之类的东西刺激穴位。根据五行，肝经与春季是相对的，所以春季刺激太冲穴尤为重要。

       气海：就是气功里所说的“丹田”。顾名思义，气海穴跟气相关，是人的真气生发的地方，有“性命之祖”之称，能全面调整人体的正气，故能协助太冲解除肝气郁滞。

       气海在肚脐正中向下1.5寸，可以先四指并拢取脐下三寸，中点就是气海穴。刺激方法是用大拇指按，力量稍微大点。

       操作方法：每天睡前先用手指点按气海穴2分钟，再按揉两侧太冲穴2分钟。心情不好时，太冲穴的刺激可以延长到4〜5分钟，边按揉边大口深呼吸。

       饮食禁忌：少食油腻。胆汁为肝之余气，油腻的东西要靠胆汁帮助消化。肝胆已经力不从心了，怎么能在饮食上再给它增添负担？