肤如凝脂的10条金科玉律

　　别说你不在乎肌肤白不白皙，几乎所有的东方女性都希望自己有一副凝脂一样的肌肤，当然对于追求魅惑的巧克力肌肤的西方MM是一个例外。所以，大多数的亚洲女性，永远都不会更改自己对美白的执着和热情。你想要美白吗?如果要美白就一定要记住这十条美白的金科玉律：

　　1、防晒是首要

　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

　　2、美白要全年

　　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

　　3、维生素摄取对皮肤至关重要

　　尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。